うつ病の知識

うつ病の知識

うつ病の場合、好き好んで引きこもるわけではない分、余計に本人も家族も大きな負担を感じます。うつ病は見た目では普段と変わらないため、周りの人たちからはサボっているのでは、と思われがちです。 自分でももちろん、家族がうつ病と診断されたら、まずどうすれば良いのかが分かりません。 途方に暮れるでしょう。 でも、安心して下さい。 私たちの体は、元の状態に戻そうとしてくれます。 だから、体に与える条件を変えてやれば、ゆっくりでも快方に向かいます。

キ-ワードは安心です。 心を安らいでいる状態に戻してください。 もちろん簡単ではありません。 なぜなら、心が安らいでいないからうつ病になったのですから(^^;
自分やうつ病になった家族が、なぜ心が安らげないのか、どうすれば安らげるのか、しっかり考えてみましょう。 その答えがうつ病を治す大きなヒントになります

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