うつ病の治療 サプリメント

うつ病とサプリメント(アミノ酸)

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photo credit: Ryan Somma Abby's Amino Donuts via photopin (license)

うつ病とサプリメント(アミノ酸)

うつ病はセロトニンやノルアドレナリンといった神経伝達物質の不足から引き起こされます。

セロトニンやノルアドレナリンの原料がアミノ酸です。

一般的にうつ病になるとセロトニンなどのホルモンを生成する能力が落ちるので、積極的に原料のアミノ酸を摂取することが必要になります。

症状の軽快には、必須アミノ酸が含まれたサプリメントが効果的と言われています。

 

でも、どうせ試すなら、安心できるものが良いですよね

おすすめは、うつ病向けに配合されたサプリメントです。

うつ病先進国?のアメリカで販売されているものですが、日本でも手に入るようです。

ただ、高価なのが難点ですね(^^;

精神的な落ち込みの原因は神経伝達物質がうまく伝わらないことが原因とされています。

その神経伝達物質を生成するのに適していると言われている栄養素を含んだサプリの一つが、アミノ酸を主体としているものです。

アミノ酸を摂取することで、神経伝達物質が増加するかどうかは、今のところまだ不明です。

ただ、タンパク質の材料として良質なアミノ酸は不可欠なものですから、とりあえず試してみるのもいいでしょう。

もちろん他の薬やサプリメントと同様、過剰な摂取には注意が必要です。

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