「うつ病の原因」 一覧

うつ病の治療 自分を褒める

自分を褒めることがうつ病の治療になる 私たちは成長する過程で自分の精神を守るために、自己保護という性質を身に着けます。 そして、 自分が一番、自分は正しい、という思考を持つようになります。 だからどん …

自分を守り切れないからうつ病になる

自分を守り切れないとうつ病になる 私たちはみな生存本能を持って生まれてきます。 命を守るために働く本能ですね。 そして、無意識のうちに体を、命を守ろうとする働きに引きずられるように、自らの精神を守るよ …

うつ病と食事

うつ病と食生活 うつ病は不思議な病気ということもあり、色々な角度から研究がなされています。 その一つが食生活との関係です。 一般的にうつ病に効果的と言われているのが地中海食や和食です。 反対に加工食品 …

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