鬱病(うつ病)の知識

photo credit: Sunburst via photopin (license)

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うつ病の場合、好き好んで引きこもるわけではない分、余計に本人も家族も大きな負担を感じます。

鬱病は見た目では普段と変わらないため、周りの人たちからはサボっているのでは、と思われがちです。

自分でももちろん、家族がうつ病と診断されたら、まずどうすれば良いのかが分かりません。途方に暮れるでしょう。 でも、安心して下さい。私たちの体は、元の状態に戻そうとしてくれます。だから、体に与える条件を変えてやれば、ゆっくりでも快方に向かいます。 キ-ワードは安心です。 心を安らいでいる状態に戻してください。

もちろん簡単ではありません。
なぜなら、心が安らいでいないからうつ病になったのですから(^^;
自分やうつ病になった家族が、なぜ心が安らげないのか、どうすれば安らげるのか、しっかり考えてみましょう。
その答えがうつ病を治す大きなヒントになります。

このカテゴリーではうつ病に関するいろいろな知識を書いていきます。

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